近些年尤其是疫情之后，居家健身成为了一种生活热潮，身边的朋友现在基本上每天都会在家里健身运动半个小时以上。大大小小的家用器械以及健身课程我们都尝试过，最后都一致热衷于动感单车，原因很简单：效率最高，效果最好，更重要是容易“上瘾”。

　　动感单车本身作为一款有氧和无氧结合的全身性训练器械，一直都受到大家追捧。一方面是它相比较其他有氧运动，燃脂效果是最好的，这一点在大量的国际科学实验上有清晰的对比证明;另一方面，它能锻炼到我们的心肺功能以及训练到肌肉力量，并且对膝盖最友好;而最重要的一点，其实是它的趣味性。

　　现在全网比较火爆的动感单车，基本都会带有课程，而且还融入了动感的音乐，跟着节奏去踩踏骑行，很容易就会坚持下来，甚至有种“上瘾”的感觉，音乐的魔力在动感单车上的表现是所有运动中最出挑的。每一项运动，如果不谈热爱和持久那都是扯淡，所以我认为：动感单车是当前居家健身的最佳选择，没有之一。

　　不过现在的动感单车品牌和类型多到让人眼花缭乱，不懂行的人会直接懵逼，很容易被商家的诱人广告和夸张描述所带偏。我最近一年入手过多款动感单车，也花了大量时间精力翻遍了全网所有有关动感单车的资料和介绍，也跑了几十趟线下门店做了反复的体验和测试，最后总结出一些心得。今天趁着双11大促，我把我认为靠谱的值得在双11剁手的型号推荐给大伙，同时把过去的经验整理一下分享出来，大家可以少走些弯路。

　　先把我墙裂推荐的几款单品扔出来，懒癌患者可以无脑在里面挑一款剁手，图表之后的可直接忽略。

　　想详细了解，那我们继续。接下来先说说选购一台优质合适的动感单车，需要重点关注的七个方面，都是呕心沥血的干货盘点，记得收藏。

　　1. 看飞轮重量——决定骑行的稳定性、舒适度和训练效果

　　飞轮是动感单车的核心部件之一，中国台湾地区把动感单车就叫作飞轮，可想而知重要性。一台动感单车好与不好，属于什么级别和档次，其实通过飞轮就可以看出来。动感单车飞轮的重量决定了动感单车的“动感”，以及平稳性，还有运动效果。飞轮基本上重量越大越稳定，减脂效果也会越好。

　　当然往细了讲也有讲究，并不是一味的要追求大重量，还要根据自己的水平和需求来选择。一般13kg以下属于较轻级别，小白骑着当作每天的运动消遣即可;13~15kg的飞轮属于入门级，比较适合休闲有氧运动;大于15kg则属于专业级，可以用来HIIT高强度减脂，以及增强心肺功能。

　　当然，飞轮的材质其实也跟重量挂钩，材质的好坏决定单车的使用效果和使用寿命，优质的大重量飞轮一般用的都是实心铁+铝合金外圈或者是钢的材质，会比较专业和稳定。

　　2. 看阻力调节方式——决定锻炼效果和使用体验

　　动感单车的阻力调节方式其实也特别影响锻炼效果、安全性和使用体验。目前市面上动感单车的阻力调节主要分为三种：传统刹车片、手动磁控、电动磁控。

　　传统刹车片嘛，其实和大多数户外自行车一样，是通过调节刹车片与飞轮的接触程度而改变阻力大小，噪音较大，且容易造成刹车片磨损;磁阻式是通过改变磁铁与飞轮距离来调节阻力大小，不会磨损更安静，其中又分为手动磁控和电动磁控，电动磁控体验更顺滑和方便，高端智能的产品甚至做到了解放双手，无需手动调节就能实现阻力的自动无级调速。所以就使用体验而言，电动磁控>手动磁控>刹车片式。

　　3. 看传动方式——决定骑行体验、噪音大小和维护难度

　　主流的动感单车传动方式有两种：链条和皮带。链条传动可以承受较大的重量和强度，缺点则是噪音较大，且需要经常维护。相比之下，皮带传动的优点特别明显：静音、稳定且平滑，而且基本不需要维护。所以，目前市面上主流的中高端动感单车基本使用的都是以皮带为主。当然，越高端的单车使用的皮带类型和材质也有所不同，这个需要大家自行分辨。

　　4. 看人体工学设计——决定骑行的科学性、安全性和舒适度

　　为了适应不同身材的用户，也为了让人骑着更安全、更舒适，动感单车的扶手和座椅必须符合人体工学设计。首先，扶手要有多把位设计，这样能够满足在骑行过程中做不同的骑行动作和姿势，模拟出更多的骑行路况和环境;其次，扶手和座椅都支持高度的调节，以适应不同身高腿长的用户使用，并找到最适合自己的骑行姿势。另外，座椅还应该能够支持前后位置的调节，以满足不同臂长的用户，找到最舒适的骑行状态。

　　5. 看屏幕和音响——决定能否获得沉浸愉悦的骑行享受

　　动感单车是一个最能与音乐完美融合的运动器械，在骑行的时候，正是因为有悦耳、动感和震撼的音乐加持，加上音乐节拍律动与骑行节奏的配合，才使得整个运动过程变得更加轻松快乐，也更容易获得心流和内啡肽释放的感觉，让人更容易坚持。所以如今市面上有的品牌在屏幕和音响上下足了功夫，足够大的高清屏幕配上音质足够好的屏幕外放音响，能够大大提升视听体验和骑行沉浸感。

　　6. 看课程编排——决定能否坚持并爱上骑行，甚至上瘾

　　动感单车之所以“动感”，其实离不开课程的编排。科学的课程编排，也能确保你安全的前提下，在最短的时间内最快地达到高效燃脂和塑形的效果。目前市面上大多的课程，基本上都偏向于高强度的教练课程，过程中穿插着踏频与阻力的变化，带领用户进行跟骑训练。缺乏一定的趣味性。所以在选择动感单车时，也要注重训练课程内容本身是否创新和吸引人。

　　7. 看数据反馈——决定是否能掌控详细数据，实时分享

　　数据是锻炼效果的最直观体现，动感单车必须能实时同步用户当前的踏频、阻力、卡路里消耗、心率、功率等等，可视化的数据才能方便掌握自己当下的锻炼情况和波动指标，多角度地了解并调整骑行状态，最大效率地燃脂。当然，有了数据也才能更方便的在朋友圈、在自媒体平台上自由分享，以及各种监督打卡。

　　除了以上七点之外，还有一些细节在选购时也要多加注意，比如整车的重量和材质，这个决定了车身的稳固和稳定性;比如脚踏的类型，这个与踩踏时候的安全性和舒适度有关;其它还有喷涂工艺、水平调节功能、水壶架设计等等，可自行研究判断。

　　————以下是N个月亲身体验后的精选推荐———

　　更新时间：2022年11月

　　在了解完这些基础的要点常识之后，当我们再面对市面上的这些动感单车时，心里自然就有数了，并可以根据自己实际的运动需求，来选择一款最适合自己的动感单车。接下来，我从低端入门级、中端进阶级和高端享受级这三个不同级别，给大家种草我个人认为最值得出手的动感单车。

　　低端入门款

　　1. YESOUL 野小兽 智能动感单车 S1

　　飞轮重量：7.5 KG

　　飞轮材质：铝圈

　　净重：31KG

　　最大承重：100KG

　　阻力调节方式：手动磁控 100档

　　传动方式：威格尔皮带

　　屏幕：无

　　课程内容：YESOUL APP

　　占地尺寸：长 1010 x 宽 510 x 高 1165 (mm)

　　推荐理由：如果你是骑行运动小白，想要入手一款入门级别的动感单车，选野小兽这款不会出错。它的整体重量较轻，飞轮也只有7.5kg，但骑行的过程还算稳定。而且作为入门款动感单车还使用了皮带传动，也算是一个加分项。另外，阻力调节方式虽然是手动的，但毕竟也上了磁控技术，还有0-100档调节空间。野小兽的单车课程也算丰富，不过需要在单车前架个手机打开App播放，谈不上视听效果，但满足日常基础的燃脂健身要求足够啦～

　　双11价格：￥1234

　　对比全网平台，日常售价1799元的YESOUL S1，拼多多的官方旗舰店 双11 补贴价1239元，再使用店铺满100-5的优惠券，到手价1234元最划算。

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　　2. Keep 动感单车 Mini 版

　　飞轮重量：6 KG

　　飞轮材质：铝圈

　　净重：29 KG

　　最大承重：100KG

　　阻力调节方式：智能磁控 18档

　　传动方式：皮带

　　屏幕：无

　　课程内容：KEEP APP

　　占地尺寸：长 1030 x 宽 514 x 高 986 (mm)

　　推荐理由：

　　我之前一直Keep的app用了好几年，近期才接触到这款Mini动感单车，发现也好用。你们听名字就应该知道它比较轻量，而且不占地方，挺适合在公寓或小户型家庭使用。最让我惊喜的，是它的智能磁控系统。因为在这个价位里，配置这个功能可以说整体性价比非常高了。它可以根据我们骑行的实际情况和需求进行实时调节阻力，很好的把握住阻力强度。

　　除此之外，依托于Keep的App，它的课程体系也很丰富，各种类型的课程都有，还能看到一些国内热门的户外场景路线，蛮有意思的。推荐给妹子以及自身重量较轻的朋友去尝试。

　　双11价格：￥1299

　　原价是1799元，淘宝旗舰店可以使用1799减500的优惠券，到手价1299元，和京东价格一致。

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　　3. MARECH 麦瑞克银月动感单车

　　飞轮重量：7 KG

　　飞轮材质：铝圈

　　净重：30.1 KG

　　最大承重：110 KG

　　阻力调节方式： 智能磁阻 16档

　　传动方式：皮带

　　屏幕：无

　　课程内容：MERIT APP

　　占地尺寸：长 960 x 宽 500 x 高 1280 (mm)

　　推荐理由：

　　说实话，我被种草一开始纯粹是因为它的颜值(颜控实锤了)，真的头一次见动感单车把飞轮部分直接做成了一个“满月”形状的，而且还全包了车身，安全又好看!这款单车车身较小，占地面积仅仅0.5平米，同样适合小户型家庭和小白使用。

　　另外它的硬件做得是不错的，同样是智能磁控变阻，不用手动去调节。至于课程方面，它和Keep类似，有专业的燃脂课、直播课以及户外实景课程，蛮丰富的。

　　双11价格：￥1232

　　原价1799元，拼多多上麦瑞克的官方旗舰店价格最低，满减+官方补贴，到手价只要1232元。

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　　中端进阶款

　　1. Keep 智能动感单车 C1 Pro

　　飞轮重量：8 KG

　　飞轮材质：灰口铸铁

　　净重：66 KG

　　最大承重：120KG

　　阻力调节方式：自研 ETM 智能磁控

　　传动方式：皮带

　　屏幕：21.5 英寸翻转触控屏

　　课程内容：Keep APP

　　脚踏：全包式铝合金踏板

　　占地尺寸：长 1229 x 宽 530 x 高 1413 (mm)

　　推荐理由：

　　推荐这款Keep C1 Pro，是因为我觉得它属于 Keep Mini 的进阶版。不管是它飞轮重量、净重还是承重数值都要比mini版的大，所以在运动体验上会更加专业一些，受众更广。Keep Mini 更加适合个子小巧的女生日常使用，但这款基本适用于所有人群。而且我自己更偏爱它的原因还有一点是它自带21.5英寸的屏幕，跟着Keep的课程去骑也方便带劲很多。不过有一说一，这两款课程内容都是一样的，所以预算有限的朋友其实买Keep Mini就可以～

　　双11价格：￥4799

　　原价5099元，Keep淘宝旗舰店可使用5099-300的优惠券，到手仅需4799元。

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　　2. ICON 爱康 71316 智能环法动感单车

　　飞轮重量：11.5 KG

　　飞轮材质：实心铁

　　净重：58 KG

　　最大承重：150KG

　　阻力调节方式：SMR 磁控阻力系统 26档

　　传动方式：皮带

　　屏幕：7英寸运动强度环形显示屏

　　音响：高保真音响系统

　　课程内容：24款预置训练程序 内置iFit

　　脚踏：配备脚套和皮带的踏板

　　占地尺寸：长 1500 x 宽 640 x 高 1360 (mm)

　　推荐理由：

　　爱康是源自美国的动感单车知名品牌，它的产品在做工和质量上都非常扎实。我自己最心水的是它家的这款智能环法动感单车，被称作是单车界里的“燃脂王”。硬件条件真的没话说(除了飞轮重量差点意思)，而且还能调整上下15%的坡度，挺好的模拟了户外骑车的真实感。

　　阻力系统也是磁阻，有0-26档不同强度选择。最让我惊喜的是它的软件内容，内置了iFit智能系统，可以通过7英寸触摸屏选择 Google Maps 街景模式领略欣赏到多条环法路线景观。配上训练程序，感觉自己都变成了一个公路车参赛选手!户外骑行爱好者也许会更快的爱上它。

　　双11价格：￥8499

　　官方原价9999元，前往爱康淘宝旗舰店使用满6900-1500的大额优惠券，到手价8499元。

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　　3. precor 必确 SPINNER RIDE 室内健身车

　　飞轮重量：19.5 KG

　　飞轮材质：钢质

　　净重：56.4 KG

　　最大承重：158.7 KG

　　阻力调节方式：刹车片

　　传动方式：链条

　　屏幕：SPINNING 数据显示屏

　　课程内容：SPINNING 课程

　　脚踏：SPD兼容的双侧踏板

　　占地尺寸：长 1473 x 宽 516 x 高 1219 (mm)

　　推荐理由：

　　必确的这款SPINNER RIDE也是我比较推荐的。必确是来自美国的一个高端健身器械品牌，你或许在许多高端健身房、五星级酒店都见过它，而动感单车也是必确的主打产品，其SPINNING体系也是国际上公认的三大单车体系之一。

　　这款SPINNER RIDE采用了动感单车的经典造型，质量方面没得说，在做工用料上是一如概往的下足了功夫，毕竟坚固耐用是必确的招牌标签。另外，不管是结构设计、飞轮、传动系统还是脚踏等，各方面都达到了专业水准，也保持着非常好的能力均衡性。

　　不过，SPINNER RIDE虽然品质上乘，但也有局限性，在趣味性和创新性上逊色不少，尤其是现在动感单车智能化、视听化、数据化等大行其道的对比下，SPINNER RIDE显然注定只适合部分专业骑行爱好者。

　　双11价格：￥9350

　　原价11900元，对比了各个平台的价格，淘宝平台最低券后价为9350元，想买的可以赶紧入手了。(目前国内无官方销售店铺，下方链接请自行甄别)

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　　高端尊享款

　　1. TANGO 动感单车

　　飞轮重量：16 KG

　　飞轮材质：全精钢

　　净重：67.5 KG

　　最大承重：120 KG

　　阻力调节方式：数字电机智能磁阻系统

　　传动方式：德国马牌皮带

　　屏幕：23.8 英寸IPS 触控大屏

　　音响：2.2 声道立体声音响系统(哈曼旗下 JBL 黑标认证)

　　课程内容：音乐骑行派对

　　脚踏：专业锁踏，SPD系统并兼容LOOK标准

　　占地尺寸：长 1364 x 宽 585 x 高 1500 (mm)

　　推荐理由：

　　TANGO是个全新的牌子，我今年10月初才认识。当时买它是因为我真的是个超级颜控，第一眼看到TANGO的时候就被它的外观设计折服，很高级，质感拉满，加上我身边正好有朋友推荐，就入手了一辆。目前大概用了快一个月，TANGO确实给到我与其他动感单车完全不一样的神奇体验。

　　首先它把视听效果和用户体验这块儿做得特别出彩，比如使用的23.8英寸的大屏幕和JBL音响，搭配上“音乐骑行派对”的概念内容，骑车的时候会很容易就沉浸进去，自己骑着骑着都能在这车上蹦起迪来，时间过得尤其地快。再比如它搭配使用的是专业骑行鞋，这在其他所有动感单车里是极其少见的，仪式感和体验感再次拉满。

　　TANGO还是一台智能化与黑科技满满的单车，比如它有个叫“心有灵犀”的功能，据说是全国首创，这个功能可以让你的单车阻力与屏幕那头的主理人的阻力实时同步，骑行过程中再也不用手动去反复调阻力，超被感动到。太多亮点不再逐一罗列了，毫不客气的说，TANGO应该是我用过的地球上最好的动感单车，墙裂推荐～

　　参考价格：￥29999

　　在双11促销方面可能要让大家失望了，TANGO的价格非常坚挺，一直就是29999元，跟很多奢侈品牌一样不做任何的打折促销，而且目前想要购买的话，只能通过官网、小程序以及小红书店铺下单。

　　剁手链接：

　　官网：https://www.tango.cn

　　小红书店铺：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/6355f3833b2fc000011d3e50

　　小程序：微信小程序搜索“THE TANGO”

　　2. LifeFitness 力健 IC5 INDOOR CYCLE

　　飞轮重量：15 KG

　　飞轮材质：铝制重量均衡

　　净重：51 KG

　　最大承重：150 KG

　　阻力调节方式：磁阻杆 0-100档

　　传动方式：皮带

　　屏幕：WattRatel LCD显示器

　　课程内容：无

　　脚踏：双面 SPD 和足尖保持架

　　占地尺寸：长 1320 x 宽 520 x 高 1200 (mm)

　　推荐理由：

　　LifeFitness中文名叫力健，是全球最高端的健身器材品牌之一，他们家的产品也一直是许多豪华健身房和星级酒店健身会所的标配，产品质量和品质不用多说。在LifeFitness的动感单车系列中，我自己体验下来最推荐的就是IC5这款经典款，虽然上市已有多个年头，但各方面表现确实优异。

　　IC5除了专业的磁阻系统和丝滑的V型皮带传动系统，还配置了一块WatterRate LCD功率计显示屏，不仅能实时看到个人的训练数据，还可以进行自定义功率测试，帮助用户一直保持最佳状态，从而达到最好的训练效果，所以IC5在骑行训练的专业度上直接吊打大部分的中低端动感单车。

　　但IC5由于缺少大屏音响以及对应的可视化课程，所以在骑行体验和感受上差点意思，它更偏向于功率骑行训练的专业单车爱好者，普通用户在IC5上估计很难找到乐趣。

　　双11价格：￥33230

　　IC5的官方日常售价是39880元，双11京东Life Fitness旗舰店可以立减6650元，到手只需33230元，是最近大半年来全网的最低价格了。

　　剁手链接：https://item.m.jd.com/product/10025482494822.html?utm_source=iosapp&utm_medium=appshare&utm_campaign=t_335139774&utm_term=Wxfriends&ad_od=share&gx=RnFtkWULYTPRmdRx5tgiH_W-8A

　　2. Technogym 泰诺健 SKILLBIKE 室内竞技自行车

　　飞轮重量：8 KG

　　飞轮材质：铝质

　　净重：65 KG

　　最大承重：160 KG

　　阻力调节方式：电动磁控

　　传动方式：皮带

　　屏幕：22英寸电容式触摸屏

　　课程内容：Prescribe App

　　脚踏：双面 SPD 脚踏

　　占地尺寸：长 1545 x 宽 642 x 高 1420 (mm)

　　推荐理由：

　　说到顶级运动器械，一定少不了来自意大利的顶级健身品牌Technogym，中文名叫泰诺健。Technogym最近刚发布一款动感单车新品 SKILLBIKE 让人眼前一亮，同样是我个人力荐的型号。但与Life Fitness IC5类似，SKILLBIKE也是偏向于功率骑行训练的专业爱好者甚至是运动员，这从Technogym给它的产品定义就能看出：室内竞技自行车。

　　SKILLBIKE 的亮点很多，首先它的造型蛮独特，加上一贯的“肌肉”型车身设计，安全感满满。其次在体验方面，由于模拟的是户外公路赛车类型，所以SKILLBIKE的飞轮不会很重，但是可以根据阻力变化去换挡，去改变骑行姿势，体感满分。另外，电磁阻设计和皮带传动也让骑行过程更加的丝滑。

　　当然，我最喜欢的还是它的竞赛类骑行内容。它适配于Zwift、Rouvy、Strava等骑行竞技类的app，每天都能和世界各地的骑行大佬竞技、比赛过招，真的过瘾!如果你有非常专业的竞技骑行基础，并想在家里也能感受到专业的竞技骑行训练，SKILLBIKE一定是个不错的选择。

　　双11价格：￥59800

　　对比全网平台，原价72000元，泰诺健京东旗舰店优惠力度最大，低至59800元。预算充足的，可以入手。这里提醒一下，在淘宝和京东以及其他电商平台，会看到不少低价的SKILLBIKE，请谨慎购买，小心掉进非合规渠道、二手或翻新的坑里。

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　　总结：

　　最后做个剁手小结，如果你手头上的预算有限，加上只是想入手一台动感单车练练手，尝个鲜，那么在低端入门级的三款中选择任意一款即可，价格便宜，哪天热度过了扔掉也不可惜。如果你的预算足够，目标清晰，想要进一步去追求运动效果，不妨试试中端进阶级的那几款，爱康和必确都足够专业，Keep C1 Pro的配置加上高强度的课程，也能帮助你有规划地进步。当然，如果你不受预算影响，且非常注重骑行体验和感受，请无脑选择高端车型，这里面个人总结的是，TANGO是愉悦享受型，LifeFitnees是功率训练型，而泰诺健就是竞技竞赛型。

　　总体而言，在动感单车的选择上，适合自己的才是最重要的，大家可以根据自己的喜好和目的来选择。另外，趁着双十一的优惠力度，狠狠地薅一把羊毛吧。最后，希望大家都能在动感单车的世界里，找到运动的快乐，感受到生活的美好。