都说夏天的命是西瓜和空调给的，试想在烈日当空的时刻，坐在空调房中吹着夏天凉爽的风、啃着刚从冰箱拿出的冰镇西瓜，别提有多惬意了。

然而，空调在带给我们极大便利的同时，如果使用不当或过度使用，容易成为一些眼部疾病的诱因。

加之长期戴隐形眼镜、化眼部浓妆、滥用网红眼药水、熬夜通宵等不良用眼习惯和不规律生活作息，让“30岁的眼睛呈现出50岁的状态”。

眼睛是如何保湿的？

据深圳爱尔眼科眼科综合眼病科主任凌受良介绍，“干眼症”通俗一点说，就是眼睛的角膜、结膜太干了。想要弄清楚它们为什么会干，先来了解一下眼睛的保湿机制。

角膜：眼睛黑眼珠前方的那层透明薄膜

结膜：上下眼皮的内侧和眼白上面的那层透明薄膜

泪膜：润滑眼球，防止角膜干燥的眼睛保护层

承担它们日常保湿工作的，就是泪液。

泪液一般有两种开启模式：

当我们伤心、感动或者遇到洋葱的时候，就会启动井喷模式，形成“眼泪”；但是更多的时候，它润物细无声，不断分泌泪液来湿润角膜和结膜。而完成这项壮举的技能，就是——眨眼睛。当我们每眨一次眼睛，就会把泪液变成一张非常薄的水膜，均匀地敷在角膜和结膜上，眨一次、敷一次。而这张膜，就是泪膜。

眼睛是如何变干的？

关于泪膜的构造，和我们常用的面膜很相似，主要有三个部分：泪液、黏蛋白、脂质。

泪液相当于面膜中的精华液，保湿主要靠它。可泪液没办法单独久留在垂直的角膜结膜上，它需要依靠黏蛋白的力量，才能稳固均匀地铺开。这就像我们敷面膜时用的那层无纺布，依靠它才能将精华液覆盖整个面部。

凌受良主任介绍，泪膜的最外层是脂质，相当于面膜中的那片塑料纸，作用在于将泪液与空气隔开，防止水分过快蒸发。通常情况下，眼睛每分钟要敷10~20次的“面膜”，才能维持较好的湿润效果。可如果泪液太少、黏蛋白不完整或者脂质不足，都会导致这张“面膜”质量不达标，角膜结膜长期得不到有效湿润，眼干、眼痒、眼痛等一系列问题接踵而至，干眼症也就不远了。

得了干眼怎么办？

尤其是长期待在空调房使用电脑的上班族，在出现眼干、眼痒、刺痛等症状后，点一点网红眼药水就算完事。虽然有些眼药水可以带来片刻清凉感，但这并不是正确缓解和治疗的办法。凌受良主任提醒大家，一旦出现干眼问题，需要尽快前往正规的眼科医疗机构检查病因，了解是缺水、缺油、缺黏蛋白还是其他原因导致，进而对症下药，才能更好治疗干眼病症。

深圳爱尔眼科医院干眼全系诊疗服务体系，拥有柔润干眼SPA、光润干眼治疗以及同步国际的睑润lipiflow热脉动治疗等20余种干眼诊疗方案。能针对不同患者的干眼类型、程度及病因、生活用眼习惯等，帮您制定个性化诊疗方案，科学解决干眼烦扰。