正所谓“四月不减肥，五月徒伤悲”。随着天气逐渐转暖，人们纷纷卸下厚重的外套，换上春装甚至夏装。然而这也预示着“露肉”的季节要来了，减肥又被人们提上了日程。说起减肥，人们很自然的将其和节食联系在一起。确实，节食可以短时间减轻体重，然而节食给身体带来的伤害也不容忽视。

　　七成减肥人群首选节食 胃肠胆“都很受伤”

　　说到减肥，很多人觉得节食是最直接、最简单有效的减肥方法。根据调查显示，亚太地区有70%的人有过减肥的经验，这些人在减肥的过程当中，有70%的人不是少吃就是不吃东西。

　　确实，节食是能够在短时间内达到减重的效果，但长期单纯节食不但难以坚持，还会导致摄取热量和营养素不足，肌肉蛋白质分解，造成暂时性的肝、肾功能失调。节食期间，人体长期处于空腹状态，胆汁的分泌会受到抑制，这样易引起胆囊瘀滞，排空延缓，胆汁粘稠，从而形成结石。与此同时，节食是人为地让肠胃在本该蠕动、工作的时候却无所事事，长此以往，肠胃的运转能力就会随之下降，导致肠胃功能紊乱，而发展为急性或慢性肠胃炎。

　　泌特护脏器助健康 倡导吃动平衡健康享“瘦”

　　常言说，减肥减肥，越减越肥。这大多数是针对节食减肥人群而言的。据悉，人们在节食减肥的过程中，最艰难的莫过于控制食欲。美国一项新研究显示，节食会让大脑对精神压力更敏感，从而更加渴求甜食等高热量的食物。因此，很多节食减肥的人都会半途而废，重新恢复甚至增加饮食，甚或暴饮暴食。

　　其实，在节食过程中，身体的消化系统也是配合大脑传来的信号，从而做到分泌消化酶和胆汁减少的。在从节食恢复到正常饮食的过程中，消化系统也随之进行调整，随着进食量的增加而逐渐增加酶和胆汁的分泌量。在此过程中，进食的食物量把握不好，就容易引发消化不良，产生腹胀、腹部不适、早饱嗳气等症状。此时建议给予必要的药物治疗，而治疗的关键在于补充相对不足的胆汁和消化酶。泌特(复方阿嗪米特肠溶片)既能促进胆汁分泌，也能补充消化酶，改善三大营养物质的消化和吸收。此外，泌特还添加了二甲基硅油，能有效消除肠道的气体，减轻腹胀不适。

　　对于减肥，应当遵循“不伤身“的原则，采取正确的减肥方式。专家指出，科学的运动加上合理的饮食，简单来说就是要保持”吃”与”动”的平衡，才能健康有效的减肥。

　　在运动方面，有氧运动是最好的选择，因为它可以使脂肪转化成能量被机体组织消耗掉，实现有效减肥。在饮食方面，叶菜类、根茎类蔬菜、西红柿、苹果、柑橘等水果以及豆类都是高纤低热量的食物，全麦面食、稀饭等热量也较低。而鱼肉、蛋奶、大豆等高蛋白质食物可以抑制食欲，对减肥有很大帮助。